25 שעות ביממה

אנחנו יוצאים לחופשה קצרה עד אחרי החגים, חוזרים עם פרקים חדשים כשיחזור תיקתוק היומיום שבו אין חופש, אין חג, רק חול וחול. אבל בסימן ״כולם בחופש אבל אף אחד לא רגוע״, משאירים אתכם עם פרק 5 מהעונה הראשונה - האם שלווה היא אובר רייטד? זה נכון שאי ודאות, שינויים קיצוניים ופחד לחלות הם מתכון מושלם לעבודת יתר של מערכת הסטרס. אבל לא הכל שחור! סטרס מייצר בעבורנו יכולות וכוח, הוא מחבר אותנו לאנשים אחרים והוא חלק בלתי נפרד מהמסע לחיפוש משמעות, מסע שבלעדיו נצוף ריקים. בואו נפחד פחות מהפחד, נדאג פחות מהדאגה, נכיר את המתח שלנו ונכיר אותנו בתוכו. בפרק 5 בפודקאסט "25 שעות ביממה" הלכתי לחפש - אני חושבת שמצאתי - את הדברים הטובים שיש בסטרס. See omnystudio.com/listener for privacy information.

בפרק 4 של הפודקאסט "25 שעות ביממה" יצאתי אל שני אנשים שמחויבים לאמונות הזמן שלהם כמו לדת, הם יצאו משאלות דומות והגיעו לתשובות הפוכות, שניהם סוג של גורואים בקהילות שהם עומדים בראשן, "סלבס" של ניהול זמן אם תרצו: תומי בראב, מייסד קהילת הסופרטולז ועמית נויפלד ראש תנועת ההאטה. תומי, מנהל קהילה, גייס לסטרטאפ ואב לשניים, עוסק בשימוש מיטבי בטכנולוגיה לטובת יעילות, מודד ושוקל את זמנו, מכניס ליומן גם את הפרטים הכי אינטימיים של החיים וזוכר אירועים בחיים לפי גרסה של IOS; עמית מסתפק במועט, הולך עם טלפון בלי אפליקציות, קורא לשוטטות חסרת תכלית, החליט לא להביא ילדים לעולם, לא קובע שום דבר כמעט מראש, והיה לו יומן רק שנה אחת בכל החיים וגם על זה הוא מצטער. את כל מה שאפשר ללמוד משניהם, בפרק החדש של הפודקאסט של "25 שעות ביממה". See omnystudio.com/listener for privacy information.

הניסוי שלנו במדעי החופשה מתחיל עם אור דניאל טורה, בוגרת האח הגדול והישראלית עם החופשות הנחשקות ביותר בעולם (תשאלו את חצי מיליון העוקבים שלה); ממשיך עם הסטנדאפיסטית רביטל ויטלזון יעקובס, שלא עושה הנחות לפער בין הפנטזיה למציאות; ומסתיים עם דוקטור קובי רוזנבלום, חוקר מוח וזיכרון, שנותן עצות מצוינות לחופשות עם זנב ארוך שישרוד במוח לטווח רחוק.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

היינו צריכים שנה של צמצום אפשרויות, שבה נפגשנו רק עם מי שאנחנו חייבים או רוצים לפגוש עד כדי הסתכנות בקנס. שנה שבה לא קיבלנו הזמנות לשום דבר, שנה שבה יצאנו רק אם אין ברירה, כדי להבין עד כמה החיים שלנו מתנהלים תחת הרעש שמייצרים ה-FOMO וה-FOBO, חרדת ההחמצה וחרֻדת הפספוס.  בפרק 2 של העונה השנייה של "25 שעות ביממה", אנחנו משרטטים קווים לדמותן של החרדות הללו, אנחנו מראים שהן חרדות לכל דבר ולא סתם מלים טרנדיות שנחמד להגיד על מסיבה שלא הלכנו עליה, ושהן מופיעות בכל מקום - מבחירת בני זוג, דרך החלטות על לימודים ועבודה, ועד קניות יומיומיות.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

עונה חדשה ל-"25 שעות ביממה". איך מנהלים את הזמן שלנו כשהכל מסביב משתגע? בפרק "המדריך למשתבש" דיברנו עם מתנתח לב שנפל בשבי, מנהלת היומן הכי עמוס בישראל ועם פסיכיאטר שיסביר איך מתמודדים עם יציאה משגרה